夸孩子也有错？斯坦福心理学家建议，要帮孩子建立起这种思维模式

看点  生活中我们常常要鼓励孩子，可有时也会适得其反，长期的表扬甚至有可能对孩子产生负面影响。斯坦福心理学教授Carol Dweck在她的著作《思维模式：如何挖掘自身的潜力》中写到，思维模式分为两种，即成长型思维模式和停滞型思维模式，具有成长型思维模式的孩子，可以在遇到困难时有足够的韧劲去坚持、去克服，从而提升自己的能力。如何帮孩子建立这种思维模式呢？“美国教育漫谈”编辑康臻一给出了她的答案。

注：本文经授权转载自公众号“美国教育漫谈”（ID：USA_edu）。

文 | 康臻一    编辑 | 李臻

“要相信自己，你很聪明，一定可以做得到的。”

“你非常有天赋，只要肯努力，你会成功的。”

“真棒！妈妈知道我儿子最聪明了！”

……

生活中我们常常可以听到诸如此类来自父母或师长的鼓励、赞扬，也许你已为人父/母或是已为人师，可能也曾经这样夸过你的孩子/学生。

那么，你是否想过这样的表扬长期以往对孩子的影响是正向的还是反向的呢？

回答这个问题之前我们来看一下斯坦福心理学教授Carol Dweck在她的著作《思维模式：如何挖掘自身的潜力》（Mindset: How we can learn to fulfill our potential）中向读者提出的一个实例分析题：

9岁的Elizabeth在去参加她的第一次体操比赛的路上。她有一点紧张，不过她平时积极训练，体操也是她拿手的，所以她还是很有信心的。她甚至在头脑里想象着如果获得奖牌要把它挂在房间的什么地方。比赛开始了，第一组比赛她一开始领先，但在其他女孩子表演后，她被赶超了，最后她输了。接下来的几组比赛她表现不错，但依然没有赢。最终，她没拿到奖牌，她非常灰心丧气，非常难过。

这时，如果你是她的父/母，你会如何劝解她？

1. 告诉她，在你看来，她是最棒的。

2. 安慰她说，体操其实并没有那么重要。

3. 告诉她，她有这个实力，下一次一定可以赢。

Dr. Carol Dweck对上面三句话是这样评价的：

1. 你认为她是最棒的，这句话，是多么地言不由衷啊。她不是最棒的，你清楚，她自己也心知肚明。这句话，既不能帮助她缓解失望的情绪，也不能促使她去改进不足。

2. 这其实是教她——如果不能做好一件事，就尽量贬低它——这是你真正想要传递的信息吗？

3. 这也许是最危险的一句话了。难道一个人的能力能自动帮助自己实现目标吗？如果Elizabeth 没能赢得这次比赛，为什么她就能赢得下一次呢？

那么该如何劝解才好呢？Elizabeth的爸爸是这么说的：

“Elizabeth, 我知道你现在很失望，你满怀信心而来，表现出了你最好的水准，却没有赢。但是，你要知道，这样的结果说明你的能力还不足以赢得这块奖牌。来参加今天比赛的女孩中一定有比你训练的时间长，比你更努力的，这样的人可能还不少。如果这是你真正想要的，那看来你得好好努力去争取了。如果你练体操纯粹想玩玩，我并不反对，但如果你想要比赛得奖，你必须更勤奋努力。”

Elizabeth爸爸的话，Dweck认为是一位具有成长型思维模式（Growth Mindset）的父亲的开导，因为他不但告诉了孩子事实的真相，还教导了一种把失败当作馈赠和礼物的思维方式。

那么，什么是成长型思维模式呢？它的价值是什么？

研究人类的思维模式长达数十年的Dr. Carol Dweck将思维模式分为两种，即成长型思维模式和停滞型思维模式（Fixed Mindset）。

认为人之所以成功，全都仰赖天赋和才智，能力是一成不变的，称为停滞型思维模式；

认为所有的事情都离不开个人的努力，努力可以提升自身的能力，而这个世界上也充满了许多促使自己去学习、去成长的有趣的挑战，称为成长型思维模式。

在那些有停滞型思维模式的人看来，努力不会有回报，接受挑战意味着要承担直接暴露自身不足、让人觉察不到自己的聪慧和天赋的风险；他们在困难与错误面前习惯选择逃避，也不会积极地去解决问题。而当这些人找到了自己能够做好的事情时，他们就会想着重复它，以显示自己对这件事情有多么在行。

而在那些有成长型思维模式的人看来，成功来源于成长，而这当中的精髓就是努力。

因为只有努力你才会成长；他们积极地应对错误、剖析错误，从中学习，然后改正、进步。当这些人对某件事情已经非常擅长的时候，他们就会把它放在一边，并继续尝试那些更有挑战性的事情，因为他们知道这样才能持续成长。

实际上，对于具有成长型思维模式的人来说，失败一样是一件让人痛苦的事情。但区别是，他们认为——你最糟糕的处境并不定义你。直面问题，处理它，并从中有所得，这才是该做的。

综上可知，建立成长型思维模式可使我们在遇到困难时有足够的韧劲去坚持、去克服，从而提升自己的能力。

Dweck在她的TED演讲《专注过程，而非结果》（The Power of Yet，文末有完整视频）中对成长型思维模式的价值也作了进一步阐述，她指出普及成长型思维模式有助于实现教育平等。

她以美国一些特定区域（内城区、印第安人居留地……）的孩子为例，证明了这一点 。她介绍说，这些孩子在学业上长期处于下游，一直以来都没有什么起色，以致于很多人都认为回天乏术了。但是，在成长型思维模式的帮助下，他们取得了惊人的显著进步。例如作为研究对象之一的某印第安人居留地的一所学校里的学生，用了一年到一年半的时间使成绩从全区垫底到名列前茅，而这个区包括了西雅图市的富饶地段，也就是说“印第安孩子”战胜了“微软孩子”。

Dr. Carol Dweck表示：

"This happened because the meaning of effort and difficulty were transformed. Before, effort and difficulty made them feel dumb, made them feel like giving up. But now, effort and difficulty, that’s when their neurons are making new connections, stronger connections. That’s when they’re getting smarter. "

译：这得以实现的原因是,努力与困难的意义在孩子们的心里发生了改变。在此之前，努力与困难让他们感觉自己很笨，让他们想放弃。但现在，（他们知道）正是因为努力与困难让他们大脑中的神经元得以形成新的、更强的连接；正是在这个过程中，他们变得越来越聪明。

言及于此，我们接下来就谈谈一个实践性问题：如何帮助你的孩子/学生建立成长型思维模式？

实际上，Dweck已和其他志同道合的人合作发现、提出了一个被称为“成长型思维干预”（Growth Mindset Interventions）的方法。

这个方法告诉我们即便是一些很小的干预，比如将“你真的好聪明”（夸天赋）转变为“我真的很欣赏你努力地去解决问题的样子”（夸努力）。诸如此类的做法都可以对一个人的思维有相当持久的影响。这是一种强化一个人成长型思维的方式，表扬他的努力代表你认可他的不懈奋斗，而称赞他的天赋则是强化了“成功只基于优良天赋”这一错误观点。

我们不该去表扬天分或才智，而是要对孩子的努力以及他做事的策略、想法、注意力和毅力作出赞赏。

运用思维干预来帮助你身边的人逐步建立成长型思维模式吧~

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《专注过程，而非结果》（The Power of Yet ) / by Carol Dweck

（注：文中所提Carol Dweck著作中的实例分析题翻译来源于网络）

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